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75 minutes. Séance de cardio sur la piste Des Carrières. C’est un lieu idéal pour ce genre d’exercices. Vingt fois une minute rapides puis quarante-cinq secondes de repos. Et six fois trente secondes très rapides avec trente secondes de repos. C’est ce qu’on appelle le gout de l’effort.

Vous pouvez vivre cette course en visionnant la vidéo ci-dessous ou visiter la région en suivant les étapes ci-dessous:

1- Télécharger Google Earth

2- Afficher la course et cliquer sur Lancer la visite.